Wolbers Lab Learning เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโรคไขมันในเลือดสูง

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโรคไขมันในเลือดสูง

โรคไขมันในเลือดสูงคือโรคอย่างหนึ่งของร่างกายที่จะเกี่ยวกับการมีไขมันในเลือดปริมาณสูงกว่าปกติ นอกจากน้ำตาลแล้วก็มีไตรกลีเซอร์ไรด์หรือคอเลสเตอรอลในระดับที่สูงกว่าเดิมอย่างหนึ่งอย่างใด โดยภาวะไขมันในเลือดสูงจะเป็นอีกหนึ่งปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญต่อการเกิดโรคหลอดเลือดและหัวใจซึ่งเป็นอันตรายได้ ในบทความจะมากล่าวถึงเรื่องของโรคไขมันในเลือดสูงว่ามีอะไรบ้างที่ควรรู้

คอเลสเตอรอลในร่างกาย แบ่งได้กี่ชนิด 

สำหรับชนิดของคอเลสเตอรอลนั้นจะมีทั้งคอเลสเตอรอลที่ร่างกายสร้างขึ้นเองได้และคอเลสเตอรอลที่ได้มาจากอาหาร แบ่งออกได้ทั้งหมด 2 ชนิด โดยสามารถกล่าวได้ดังต่อไปนี้

  • แอลดีแอลคอเลสเตอรอล หรือก็คือคอเลสเตอรอลชนิดอันตราย หากสะสมในหลอดเลือดระดับที่สูงมากเกินไปก็จะทำให้หลอดเลือกอุดตัน ตีบ และหลอดเลือดแข็ง
  • เอชดีแอล คอเลสเตอรอล หรือก็คือคอลเลสเตอรอลชนิดดี เป็นคอเลสเตอรอลที่ให้ประโยชน์กับร่างกาย โดยจะช่วยป้องกันไม่ให้หลอดเลือดแข็ง ลดการอุดตันของหลอดเลือด อีกทั้งมีหน้าที่นำคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีไปทำลายในตับ 

สาเหตุของการเกิดโรคไขมันในเลือดสูง 

ในส่วนของสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคไขมันในเลือดสูงนั้น จะมีอยู่หลายสาเหตุด้วยกัน โดยสามารถกล่าวได้ดังต่อไปนี้

  • การมีไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือดสูงจากอาหารที่มีปริมาณไขมันคอเลสเตอรอลปริมาณมาก นั่นก็คืออาหารที่มีพลังงานมากกว่าที่ร่างกายต้องการ ทำให้หลอดเลือดเกิดการอุดตัน  
  • การได้รับโรคนี้มาแต่กำเนิดซึ่งเกิดจากความไม่ปกติของกรรมพันธุ์
  • การใช้ยาบางชนิดหรือโรคอื่น ยกตัวอย่างคือ การกินยาขับปัสสาวะ โรคเบาหวาน มีการทำงานของต่อมไทรอยด์ที่น้อยกว่าปกติ การกินยาสเตียรอยด์ โรคไต
  • ดื่มเหล่าปริมาณที่มาก หากดื่มอยู่เสมอจะส่งผลให้ไตรกลีเซอร์ไรด์ในร่างกายอยู่ในปริมาณที่สูง
  • ไม่ได้ออกกำลังกาย ซึ่งเป็นอันตรายต่อภาวะที่มีไขมันในเลือดปริมาณสูง เมื่อมีระดับที่สูงก็จะทำให้เกิดการอุดตันของหลอดเลือด รวมถึงทำให้หลอดเลือดตีบและแข็ง นอกจากนี้ยังทำให้โรคอื่นแทรกซ้อนเข้ามาด้วย ยกตัวอย่างคือ อัมพฤกษ์ ไตวาย โรคหัวใจขาดเลือด อัมพาต ตับอ่อนอักเสบ หลอดเลือดที่เลี้ยงขาตีบ

จากบทความนี้จะทำให้ทุกคนได้รู้ข้อมูลเกี่ยวกับโรคไขมันในเลือดสูง ไม่ว่าจะเป็นชนิดของคอเลสเตอรอลที่ส่งผลให้เกิดโรคนี้ หรือสาเหตุอื่น ๆ ซึ่งใครที่มีความเสี่ยงก็ให้พิจารณาตามที่กล่าวมาข้างต้นและหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดโรคไขมันในเลือดสูง ทั้งการไม่ดื่มเหล้า ไม่กินอาหารที่มีพลังงานมากเกินไปหรือก็คืออาหารที่มีไขมันคอเลสเตอรอลปริมาณมาก และพฤติกรรมอื่นที่ไม่ควรทำ 

Related Post

ท่อยาง

เพิ่มประสิทธิภาพด้วยการบริหารคุณภาพการผลิตท่อยางเพิ่มประสิทธิภาพด้วยการบริหารคุณภาพการผลิตท่อยาง

การขับเคลื่อนกระบวนการผลิตอย่างมีมาตรฐานในอุตสาหกรรมสายยาง ความท้าทายในกระบวนการผลิตของอุตสาหกรรมสายยาง อุตสาหกรรมสายยางเป็นหนึ่งในภาคส่วนที่มีการใช้วัสดุและกรรมวิธีเฉพาะตัว ทั้งยังต้องเผชิญกับความซับซ้อนของกระบวนการผลิตที่เกี่ยวข้องกับความแม่นยำและคุณสมบัติทางกายภาพที่ตอบโจทย์การใช้งานอย่างเหมาะสม การบริหารจัดการคุณภาพในสายการผลิตจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อให้ผลิตภัณฑ์สุดท้ายสามารถรองรับการใช้งานในสภาพแวดล้อมที่หลากหลายและมีความทนทานในระยะยาว การควบคุมคุณภาพไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับการตรวจสอบชิ้นงานสำเร็จรูปเท่านั้น แต่ยังครอบคลุมตั้งแต่การเลือกใช้วัตถุดิบ การจัดการเครื่องจักร รวมถึงกระบวนการผลิตที่ต้องสอดคล้องกับมาตรฐานอุตสาหกรรมและความต้องการของลูกค้าในเชิงลึก กลยุทธ์การบริหารคุณภาพที่มีประสิทธิผลในสายการผลิต การนำแนวทางบริหารจัดการที่ครอบคลุมและมีระบบเป็นหัวใจหลักในการจัดการสายการผลิตสายยาง ช่วยให้บริษัทสามารถควบคุมความแตกต่างในการผลิตให้เกิดขึ้นน้อยที่สุด รวมถึงลดอัตราการเสียหายและผลิตภัณฑ์ที่ไม่ตรงตามคุณลักษณะ ซึ่งส่งผลดีทั้งในแง่ของต้นทุนและภาพลักษณ์ทางธุรกิจ การนำเทคโนโลยีเข้ามาช่วยขยายศักยภาพด้านคุณภาพ เทคโนโลยีในกระบวนการผลิตมีบทบาทสำคัญที่ช่วยให้การบริหารคุณภาพเข้มข้นขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการใช้ระบบเซนเซอร์ตรวจจับข้อบกพร่องบนผลิตภัณฑ์ หรือเทคโนโลยี Internet of Things (IoT) ที่เชื่อมต่อข้อมูลระหว่างเครื่องจักรและระบบวิเคราะห์ข้อมูล เพื่อการตัดสินใจแบบเรียลไทม์ในสายการผลิต ตัวอย่างเช่น การใช้ระบบควบคุมแรงดันและอุณหภูมิในกระบวนการขึ้นรูปสายยางที่ช่วยรักษาคุณสมบัติทางกายภาพของวัตถุดิบให้คงที่ การประยุกต์ใช้ระบบดิจิทัลเหล่านี้ยังมีส่วนช่วยลดค่าใช้จ่ายในระยะยาวโดยการลดของเสียและเพิ่มผลผลิตที่ผ่านเกณฑ์ ภายใต้กรอบการจัดการที่ดี การลงทุนด้านเทคโนโลยีจึงไม่ใช่ค่าใช้จ่าย

Growth Mindset

เริ่มต้นพัฒนาตัวเองด้วย Growth Mindsetเริ่มต้นพัฒนาตัวเองด้วย Growth Mindset

ถึงแม้โลกจะใจร้ายกับเรามากแค่ไหนแต่เชื่อว่าหลายคนยังคงมีความต้องการอยากพัฒนาตัวเอง และบางครั้งไม่ใช่เรื่องง่ายโดยเฉพาะการพัฒนาตัวเองที่มาพร้อมกับการต่อสู้กับความคิดหรือ Mindset ของตัวเอง แต่ไม่ต้องกังวลไปคนเราเปลี่ยนกันได้แม้ต้องใช้เวลาสักหน่อยก็ตาม รู้จัก Growth Mindset คือ?  ก่อนจะเริ่มต้นเข้าสู่กระบวนการพัฒนาตัวเอง มาดูกันก่อนว่า Growth Mindset คือ? Growth Mindset คือ วิธีคิดที่มาพร้อมกับความเชื่อว่าความรู้ ทักษะ และความสามารถ สามารถพัฒนาได้โดยอาศัยการพยายามฝึกฝนเรียนรู้   นอกจากนั้น คุณสมบัติทั่วไปของคนที่มี Growth Mindset ยังมีความเชื่อมั่นในคุณค่าและศักยภาพของตัวเองค่อนข้างสูงและมีความเชื่อว่าความสำเร็จเกิดจากความพยายาม การทุ่มเทเวลา รวมถึงการแก้ไขจุดอ่อนของตัวเองอีกด้วย วิธีพัฒนา Growth

Lessons Outside the Classroom

วิชานอกห้องเรียนที่จะเปลี่ยนวันเดิม ๆ  ให้กลายเป็นวันสนุก!วิชานอกห้องเรียนที่จะเปลี่ยนวันเดิม ๆ  ให้กลายเป็นวันสนุก!

สำหรับน้อง ๆ คนไหนที่รู้สึกเบื่อการเรียนแบบเดิม ๆ ที่มีเพียงแค่หลักสูตรภายในห้องเรียน ไม่ว่าจะคณิตศาสตร์ สังคม วิทยาศาสตร์ เคมี ชีวะ และอีกสารพัดวิชาที่ต้องเรียนต่อเนื่อง 5 วันต่อสัปดาห์ อยากมองหาวิชานอกห้องเรียนที่ทั้งสนุก ได้ความรู้ และช่วยเพิ่มทักษะ วันนี้พี่ ๆ จัด 5 วิชานอกห้องเรียนที่จะเปลี่ยนวันเดิม ๆ ของน้อง ๆ ให้กลายเป็นวันสุดสนุกสุดเหวี่ยงมาให้ได้ลอง 5 วิชานอกห้องเรียนที่น้อง ๆ ไม่ควรพลาด ช่วงวัยเรียนการหาความรู้เพียงแค่ในตำราและในห้องเรียนไม่เพียงพอที่จะสามารถสร้างสรรค์ประสบการณ์ที่น่าประทับใจ